Kiedyś myślałam, że ludzie trzymają się kurczowo przeszłości, bo boją się żyć "tu i teraz" i wolą rozpamiętywać krzywdy, zamiast wziąć odpowiedzialność za to, jak żyją. Po latach pracy psychoterapeutycznej potrafię dostrzec w tej skłonności spory,...
Krótkotrwała ekspozycja na stres zwiększa nasze możliwości zarówno fizyczne, jak i intelektualne
Od prawie 20 lat chodzę do pracy na nogach. Wstaję o godzinie 3.50 rano, by przejść dystans około 6,5 km w jedną stronę. Często słyszę pytania, czy mi się chce, oraz uwagi, że to nie jest normalne, aby mając auto w garażu, chodzić w środku nocy po...
Mam dwie córki, pracuję jako nauczycielka i codziennie szukam swojej drogi. Chciałabym napisać o kobietach, które wniosły szczególną zmianę w moje życie, które inspirują.
Stres zwiększa ryzyko chorób. Między układem nerwowym a odpornościowym istnieje bardzo silne powiązanie.
- Robię te osiem godzin i do domu. Żadnych nadgodzin! Dodatkowe 200 zł w miesiącu nie zwróci mi straconego czasu dla siebie - mówi Mateusz. Pokolenie Z nie żyje, żeby pracować. Pracuje, żeby żyć.
W piśmie "iScience" uczeni z Japonii i Wielkiej Brytanii wyjaśniają, dlaczego dobra muzyka nas -niemal dosłownie - porywa i unosi.
Większą część roku jest tam zimno, przez 50 dni panuje noc polarna, a w plebiscycie na najsmaczniejsze danie narodowe wygrywa chleb żytni na zakwasie. Czy tego zazdrościmy Finom, którzy po raz siódmy wygrali w plebiscycie "World Happiness Report"...
Dla wielu z nas jedzenie jest przyjemnością, innym pomaga się odstresować, jeszcze inni zajadają swoje smuteczki. Czy jedzenie emocjonalne zawsze jest złe? Jak jeść zdrowo bez diet i wyrzeczeń? Rozmowa z Agatą Ziemnicka, psychodietetyczką,...
Naprawdę tylko kochanie daje sens. I to wcale nie chodzi o to, żeby być kochanym. Z psychologiem dr hab. Bartłomiejem Dobroczyńskim rozmawia Agnieszka Jucewicz
To nie znieczulica. Jeśli ktoś leży na trawniku, to nie wiemy, czy dostał ataku serca, upił się czy odpoczywa. A potem patrzymy na innych wokół nas. Prof. Dariusz Doliński o odpowiedzialności, empatii i reagowaniu
Kobiety powinny brać siebie i swoje pragnienia bardziej serio. To skomplikowane, kiedy musimy obsłużyć wszystkich dookoła i zarobić na życie. Rozmowa z pisarką Claire Vigarello, autorką książki "Tak się rodzą bohaterki"
Dzisiaj jest Dzień Szczęścia. Co robić, by wieść szczęśliwsze życie? Każdy ma zapewne własny przepis, ale pewne reguły są uniwersalne. Odkryli je psychologowie, którzy od dawna badają, od czego zależy poczucie szczęścia.
Przesilenie wiosenne może oznaczać u niektórych osób obniżenie nastroju, bo to zmiana pory roku i trzeba wyjść z bezpiecznej zimowej kryjówki.
Planowałam, że będziemy razem długo, może do śmierci. Ale moment wyjścia dzieci z domu nakłada na dorosłych ludzi konieczność świadomego przeorganizowania związku - mówi Marta Niedźwiecka, psycholożka, autorka podcastu "O zmierzchu"
Uważam, że zupełnie nie ma sensu nie mieć psa, ale nie skaczę na Instagramie po profilach osób, które nie mają psów, i nie piszę im w komentarzach: "Kiedy pies?!". Rozmowa z Aleksandrą Kwaśniewską.
Kamil swój pierwszy spłaszczak na klatkę zamówił z Chin, bo był najtańszy. Zdarł mu skórę, miał rany pod pachami, aż leciała krew. Dla Gabrieli ściskanie piersi było niewyobrażalne, ale uszyła dziecku spłaczak na miarę. Bo choć miała wątpliwości,...
W październiku leci w kosmos polski astronauta. Mój zespół przygotował jeden z eksperymentów, które Polak będzie mógł przeprowadzić na pokładzie Międzynarodowej Stacji Kosmicznej.
Zawsze słyszałem o sobie, że jestem szczupły, drobny, delikatny, że "same kości". To budowało we mnie poczucie wstydu, inności, niedopasowania, a potem, kiedy ta kategoria zaczęła już coś dla mnie znaczyć - świadomość bycia niemęskim. Rozmowa z...
Może bycie kobietą w pewnym wieku to spełnienie marzeń z dzieciństwa o tym, by być niewidzialnym?
- Wspieramy rodzica w tym, że sobie radzi, a wkraczamy z interwencją, gdy przestaje. W przypadku kryzysu, jakim jest choroba, rolą psychologa jest podążać za pacjentem - Z IZABELLĄ MICHAŁOWSKĄ-WIECZOREK, psycholożką z Instytutu Centrum Zdrowia Matki...
- Wielu osobom głupio nie przyjść do muzeum. Ale gdy nie wiedzą, co lubią, będą się nudzić - mówi Grażyna Bastek z Muzeum Narodowego w Warszawie.
Jeśli każdy sylwester rozpoczyna dla nas całkiem nową podróż - jak mądrze stanąć do tego nieznanego zadania, jakim będzie rok 2024?
Prof. Wiesław Łukaszewski: Przekonanie, że spontan jest twórczy, bierze się z kultury bałaganu. Nadmierne mobilizowanie siebie samego kończy się porażką. A "chcieć to móc" sprawdza się tylko w ludowych porzekadłach
Artur Nowak: Za ten kościół, który był domem kultury i pierwszym miejscem, które opowiadało mi o emocjach, dałbym się pokroić. Stanisław Obirek: Gdyby nie pontyfikat Jana Pawła II, marzenia o dobrym Kościele mogły się spełnić
Mam 30 lat, jestem samotna. Pokazuję rodzinie cudze zdjęcia na Instagramie i opowiadam o sukcesach znajomych, jakby były moje. Boję się świąt
Przeszłam na emeryturę, kupiłam przepiękne mieszkanie, o jakim marzyłam, i mieszkam w nim sama. Wiem, że późno, ale nie za późno. Choćbym miała przeżyć w nim tydzień.
U mnie na wsi, gdzie mieszkałam, chłopcy, którzy mordowali żaby w najbardziej okrutny sposób, to byli ci, którzy dostawali codziennie wciry pasem od pijanych ojców. Przemoc rodzi przemoc
- Najgorzej jest, kiedy nie zdołasz siebie przechytrzyć - mówi 23-letni Paweł. "Podatki" od neuroatypowości płaci nie tylko w pieniądzach. Życie z ADHD to dla niego ciągła gra w kotka i myszkę z własnymi ograniczeniami.
Nie chciałem, by motywacja Boryny do ponownego ożenku skończyła się na jego rechocie, że ma młodą kobitkę, którą może złapać za pupę
Katarzyna Bosacka, dziennikarka i edukatorka konsumencka: - Gdy znajdziemy się w trudnej sytuacji życiowej, ważne, żeby nie kopać w tym dole i nie zagłębiać się w to, tylko próbować znaleźć drogę wyjścia. Ja już czuję, że wychodzę na prostą.
- Przeszłość miałam zamkniętą, pod kluczem i nie chciałam do niej wracać - mówi wokalistka Martyna Jakubowicz. Napisała bardzo osobistą książkę "Trudna sztuka latania".
Kiedy moje pierwsze teksty zaczęły się ukazywać drukiem, ze zdumieniem odkryłam, że ze swoimi wszystkimi możliwymi lękami trafiłam w dziesiątkę. Okazało się, że osób tak silnie jak ja nieprzystosowanych do świata są tysiące. Rozmowa z Samantą...
Nie pamiętam, by ktokolwiek się zainteresował, z czym się zmagam. Zarzucano mi zaniedbywanie się. Rozmowa z Robertem Kudelskim, aktorem, ambasadorem akcji "Porozmawiajmy szczerze o otyłości"
To był chyba największy koszt - to łamanie siebie, te wszystkie warstwy pudru, które nakładałam, żeby wyglądało, że wszystko w porządku
Z najnowszych badań nad starością wynika, że w Polsce najsamotniejsi wcale nie są mieszkańcy wielkich miast. I że seniorzy nie czują się wykluczeni cyfrowo.
Pomyślałem wtedy: "Oj, Jakubik, to już się staje niezdrowe, może nawet niebezpieczne, musisz usunąć ją z kontaktów"
- Ścieram się z pesymistami, denerwują mnie. Wyniki wyborów wskazują na to, że ten świat nie jest aż tak zły, jak nam się wydawało - Spięty, były wokalista Lao Che, wydał nową płytę solową zatytułowaną "Heartcore". Materiał osobisty, a przez to...
- Wspominam szczególnie jedną sesję sauny dymnej, zaraz po śmierci mojego dziadka. Jego ciało było jeszcze w chacie, a ja, babcia, moja ciotka i kuzynka poszłyśmy do sauny - opowiada Anna Hints, reżyserka "Siostrzeństwa świętej sauny". - To wtedy...
Zrozumiałam, że rodzice prędzej wyślą mnie na jakąś katolicką terapię, która będzie miała mnie "wyleczyć", niż zaakceptują, jeśli się dowiedzą.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.