Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

• Esther Perel: Dużo mówimy o sztucznej inteligencji, ale ja chciałabym porozmawiać o sztucznej intymności

  Społeczeństwo

  Joanna Wróżyńska

  - Prawdziwa intymność jest pełna sprzeczności - mówiła Esther Perel, ceniona na całym świecie psychoterapeutka par, podczas konferencji Impact '24.

  16.05.2024 | 11:59

  Esther Perel

  Impact24

  relacje i związki

  sztuczna inteligencja

  

• Autorka "Rozwodu": Lubię zaglądać w ciemne zakamarki małżeńskie, do mrocznych miejsc w związkach

  Kultura

  Paulina Reiter

  Jesteśmy razem od 15 lat, w szczęśliwym związku. A co by było, gdyby on nagle powiedział, że zakochał się w innej kobiecie? Rozmowa z Moą Herngren, autorką książki "Rozwód" i współscenarzystką serialu "Rodzina plus"

  15.05.2024 | 06:00

  artykuł

  książki

  Paulina Reiter

  relacje i związki

  

• Jak sprawić aby koncentrować się na "tu i teraz"? Zwróć uwagę na swoją uwagę

  mindfulness

  Amishi P. Jha

  Faktem powszechnie rozumianym i akceptowanym jest, że aby poprawić stan zdrowia fizycznego, konieczne jest uprawianie ćwiczeń. Jednak z jakiegoś powodu nie dostrzegamy takich samych zależności dla zdrowia psychicznego czy zdolności kognitywnych. A...

  14.05.2024 | 18:21

  medytacja

  mózg

  nauka

  sztuka życia

  

• Białe małżeństwa. Łatwiej im przebiec pięć maratonów na pięciu kontynentach, niż uprawiać ze sobą seks

  35 lat Gazety Wyborczej. Teksty wszech czasów

  Krystyna Romanowska

  Mój klient, któremu stuknie 20. rocznica bez seksu, chce ją świętować z żoną, otworzyć szampana. To absurd, bo chce celebrować z żoną coś, co jest negatywne. Rozmowa z Andrzejem Gryżewskim, seksuologiem, psychoterapeutą.

  14.05.2024 | 06:53

  miłość

  psychologia

  relacje i związki

  seks

  

• Noblista Didier Queloz: Nie zgadzam się na żadne poranne spotkania. Wstaję około 7 i do 11 mam czas dla żony

  aktualności

  Justyna Kopińska

  Nasza świadomość to prawdziwy przywilej. Najefektywniejszy proces dla mózgu, który postrzegam jako czystą magię, to sen. Twój mózg jest przepełniony, wyczerpany. Nic już nie działa. Kładziesz się spać. Jeśli dobrze się wyspałeś, to rano jesteś jak...

  13.05.2024 | 14:40

  artykuł

  fizyka

  Impact24

  mózg

  

• Jedynki, piątki i wszystko, co pomiędzy nimi, latały między nami jak piłki na meczu ping-ponga

  Nastolatek

  Agnieszka Mularczyk

  - Jak czwórkę?!? Przecież dostałam dwóję! - przez otwarte okno dobiegły do mnie pełne oburzenia słowa. Ich autorka tak na ucho miała z 10, może 11 lat.

  13.05.2024 | 05:58

  Być rodzicem i przetrwać

  oceny

  szkoły

  wychowanie dzieci

  

• Polacy uwielbiają leki. Mamy suplementy na wszystko. Tylko z lekami psychiatrycznymi coś jest nie tak

  Wolna Sobota

  Agnieszka Jucewicz

  Psychiatra: pytam pacjentów, czy w rodzinie ktoś miał depresję. "Babcia potrafiła się położyć na parę tygodni", "No, mój dziadek się powiesił". Kiedyś się tego nie nazywało i nie leczyło

  10.05.2024 | 05:00

  depresja

  leki

  psychiatria

  psychotropy

  

• Porno, które oglądali nasi rodzice, było wąsate, ale lepsze niż to, które oglądają nasze dzieci

  Wolna Sobota

  Aga Kozak

  Badania naukowe potwierdzają: łatwiejszy dostęp do pornografii - liczba przestępstw na tle seksualnym maleje

  10.05.2024 | 05:00

  kobiece porno

  pornografia

  seks

  sztuczna inteligencja

  

• Nadchodzą nowi mężczyźni. Wkurzeni, z makijażem, intymnie wydepilowani, w celibacie wbrew swojej woli

  35 lat Gazety Wyborczej. Teksty wszech czasów

  Wojciech Tymiński

  Młodzi, dbający o swój własny wizerunek "instachłopcy" są jednocześnie zupełnie nieelastyczni w relacjach z kobietami: "Takie pierdoły, jak pranie, nie będzie należało do mnie". Za to starsi nie mają problemu, jeśli żona prowadzi samochód czy więcej...

  08.05.2024 | 09:30

  kobieta

  kryzys męskości

  mężczyzna

  psychologia

  

• Joanna Flis: Skoro przeszłość ma na nas wpływ, niech ten wpływ będzie dobry

  Odblokuj swój potencjał

  Joanna Flis

  Kiedyś myślałam, że ludzie trzymają się kurczowo przeszłości, bo boją się żyć "tu i teraz" i wolą rozpamiętywać krzywdy, zamiast wziąć odpowiedzialność za to, jak żyją. Po latach pracy psychoterapeutycznej potrafię dostrzec w tej skłonności spory,...

  05.05.2024 | 05:58

  artykuł

  Co czuję

  odblokuj potencjał

  odblokuj swój potencjał

  

• Matury tuż, stres rośnie. Jak mądrze wykorzystać jego energię

  Rozwój

  Aleksandra Mijakoska-Siemion

  Krótkotrwała ekspozycja na stres zwiększa nasze możliwości zarówno fizyczne, jak i intelektualne

  05.05.2024 | 05:56

  Co czuję

  egzamin maturalny

  jak przygotować się do matury

  matura

  

• Na niektóre myśli nie trzeba reagować. Wystarczy je obserwować jak płynące po niebie chmury

  Męska końcówka

  Monika Redzisz

  Odczuwam złość, odczuwam lęk, ale odkrywam, że jeśli zaakceptuję obecność tych emocji, nie będę próbował z nimi walczyć, to one mogą same przeminąć. Rozmowa z Pawełem Holasem, psychiatrą zajmującym się mindfulness i psychodelikami

  04.05.2024 | 06:00

  mindfulness

  psychiatria

  psychodeliki

  zdrowie psychiczne

  

• "Naturalna dzikość serca". Maria Vatne postanowiła pokazać Norwegom, że rodzina może się wypisać z systemu

  Społeczeństwo

  Paulina Reiter

  "Często myślę, że nasze społeczeństwo wszystko za nas zaplanowało, że droga jest już gotowa i jedyne co musimy zrobić, to nią podążać. Co by się stało, gdybyś nagle zdecydowała się na nowo wymyślić swoje życie? Jak wyglądałoby wtedy twoje życie?"...

  04.05.2024 | 06:00

  edukacja domowa

  Millenium Docs Against Gravity

  Norwegia

  rodzina

  

• Zapytała: "czy widząc moje ciało na ulicy, przyszłoby ci do głowy, że jestem nauczycielką jogi?". I rozpętała burzę

  Zdrowie

  Katarzyna Seiler

  Według Zuzanny Bućko każda joga powinna być ciałożyczliwa z założenia. Tymczasem jak wiele obszarów z wierzchu wyglądających na ciałopozytywne często jest zawłaszczana przez kulturę diety i fitnessu.

  03.05.2024 | 05:57

  ciałopozytywność

  joga

  sztuka życia

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Kucewicz: Moja historia jest podobna do historii wielu kobiet, które podjęły decyzję: Zrzucę te kilogramy

  Zdrowie

  Katarzyna Kucewicz

  Kilogramy zaczęły spadać w zawrotnym tempie. Nie mogłam uwierzyć w swoje szczęście. Fragment książki "Waga z głowy. Poradnik pozytywnej redukcji".

  02.05.2024 | 05:39

  dieta redukcyjna

  katarzyna kucewicz

  nadwaga

  odchudzanie

  

• "Sprzedają się jak świeże bułeczki". Sprzedawca wyjaśnia, dlaczego dzieciaki chętnie kupują e-papierosy

  Nastolatek

  Dominika Wantuch

  Onkolog: Substancje zawarte w jednorazowych e-papierosach wchodzą w rozmaite reakcje. Każde połączenie może mieć nieprzewidywalne konsekwencje dla młodego człowieka. To jest chemiczna zupa nieznanego pochodzenia

  01.05.2024 | 08:30

  choroba

  e-papieros

  młodzież

  nastolatki

  

• Rozbierają się i piją kawę. "Po takim spotkaniu czuję się swobodniej w swoim ciele"

  Seks

  Zuzanna Kuffel

  Grupa kobiet, często sobie obcych, spotyka się na rozmowy przy kawie i przekąskach, zupełnie nago. Mężczyźni zarzucają inicjatorce "nagiej kawy", że chce sobie "dupeczki pooglądać". Ale te spotkania zupełnie oddzielają nagość i seksualność.

  01.05.2024 | 05:58

  ciało

  kompleksy

  nagość

  sztuka życia

  

• ADHD. Chłopcy diagnozowani wcześniej niż dziewczynki. Czasem to różnica trzech lat, a czasem 30

  Społeczeństwo

  Agnieszka Urazińska

  Słyszą: "nieznośna", "niegrzeczny", "rozkojarzony". Męczą się w szkole, a szkoła z nimi. - Za uczniem z ADHD powinny iść pieniądze - mówi Tomasz Michałowicz z Fundacji JiM* w rozmowie z Agnieszką Urazińską.

  30.04.2024 | 14:00

  ADHD

  diagnoza

  ocena

  pieniądze

  

• Życie po zdradzie. Seksualność to potężna siła w człowieku. Ale wybaczać trzeba

  Duży Format

  Aleksandra Szyłło

  Jak odkleić się od ról kata i ofiary i przyjrzeć się swojej relacji: jak nam było przed zdradą? Czego sobie nie mówiliśmy?

  29.04.2024 | 06:00

  miłość

  psychologia

  relacje i związki

  reportaż

  

• Mówię wprost: Mój pies jest jak trzecie dziecko, i to nigdy nieodpieluchowane

  Być rodzicem

  Paulina Materna

  Od decyzji "będziemy mieli psa" do pierwszego spaceru minęły miesiące. Po ponad sześciu latach w piątkę doskonale wiemy, co to znaczy mieć psa. Nie przewidziałam tylko, czego właściwie uczy pies.

  29.04.2024 | 05:58

  adopcja zwierząt

  Być rodzicem i przetrwać

  wychowanie dzieci

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Dawać jest łatwiej, niż brać. Dajesz, żeby nakarmić swoje ego i uciszyć wyrzuty sumienia

  Felietony

  Dorota Szelągowska

  Prezent nieprzyjęty należy do darującego. To może być brzydki obrus od teściowej, złe słowo albo wsparcie, którego akurat nie chcesz

  29.04.2024 | 05:58

  Dorota Szelągowska

  kobieta

  relacje i związki

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Przemoc domowa dotyka też mężczyzn. Psycholożka: Większość z nich nikomu o tym nie powie

  mężczyźni

  Agata Szczygielska-Jakubowska

  Kulturowe normy sugerują, że mężczyźni powinni być silni i niezależni. Może to sprawić, że mężczyźni są mniej skłonni do zgłaszania przemocy, z obawy przed stygmatyzacją czy ośmieszeniem. A tymczasem oni też takiej przemocy doświadczają - mówi...

  27.04.2024 | 08:00

  przemoc

  przemoc domowa

  zdrowie mężczyzny

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• "Własny pokój" to przestrzeń w głowie. Daje mi siłę, by pokonywać trudności dnia codziennego z entuzjazmem

  Listy

  Czytelniczka WO

  Od prawie 20 lat chodzę do pracy na nogach. Wstaję o godzinie 3.50 rano, by przejść dystans około 6,5 km w jedną stronę. Często słyszę pytania, czy mi się chce, oraz uwagi, że to nie jest normalne, aby mając auto w garażu, chodzić w środku nocy po...

  27.04.2024 | 06:00

  Co czuję

  listy

  psychologia

  relacje i związki

  

• Wśród badaczy trwają dyskusje, kto kogo udomowił. Czy człowiek poskromił psy, czy psy podporządkowały sobie nas

  Męska końcówka

  Łukasz Pilip

  Pracę psów coraz częściej zaczynamy monetyzować. My zarabiamy na niej, ale psy nie. Według niektórych powinna wystarczyć im frajda ze służbowych obowiązków. Tymczasem badania pokazują, że one też stresują się w pracy.

  27.04.2024 | 06:00

  książki

  psy

  sztuka życia

  Łukasz Pilip

  

• Jak przeżyć majówkę i nie wpaść w dołek psychiczny. 5 ważnych kroków

  majówka

  Piotr Cieśliński

  Na te kilka wolnych od pracy dni niecierpliwie czekamy. Chcemy wreszcie odetchnąć, zrzucić z siebie stres codziennej harówki, porządnie się zrelaksować, naładować baterie, przeżyć coś wyjątkowego. Innym się to udaje, a nam... znowu nie wychodzi....

  26.04.2024 | 18:46

  szczęście

  sztuka życia

  zdrowie

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Joanna Chmura: Samoświadomość jest kompetencją przyszłości. Pozwala nam zauważać, gdzie popełniamy błędy

  Odblokuj swój potencjał

  Anna Woźniak

  Rozwód, utrata pracy, problemy zdrowotne. Kryzysy i porażki są wpisane a nasze życie. Pytanie, czy umiemy z nich wyciągnąć lekcję dla siebie. Rozmowa z Joanną Chmurą, psycholożką, autorką książki "To nawet lepiej"

  26.04.2024 | 11:42

  artykuł

  Joanna Chmura

  odblokuj potencjał

  odblokuj swój potencjał

  

• Pięć nawyków, które mogą negatywnie wpłynąć na życie seksualne

  seks

  Ewa Tomkowska

  Na naszą aktywność seksualną, satysfakcję ze współżycia i intensywność orgazmów ma wpływ wiele czynników. Wybrałam pięć, które mają wpływ szczególnie negatywny.

  26.04.2024 | 05:58

  alkohol

  dieta

  orgazm

  papierosy

  

• One mają po 21 lat i dobrze wiedzą, co w mężczyznach lubią. Im coraz trudniej znaleźć partnerkę

  Wolna Sobota

  Iwona Görke

  Mam 25 lat i jestem sam, moi kumple też. Niektórzy studiują, inni pracują. Normalne chłopaki, przystojne, bez nałogów, są w porządku. Szukają miłości, ale bezskutecznie

  26.04.2024 | 05:00

  miłość

  męskość

  relacje i związki

  równouprawnienie

  

• Już połowa Polaków w wieku "tuż po studiach" nadal mieszka z rodzicami albo do nich wraca

  Wolna Sobota

  Kamil Fejfer

  Czemu młodych nie stać na samodzielność, gdy pensje rosną, inflacja spada, a mieszkań nie brakuje

  26.04.2024 | 05:00

  gniazdownicy

  millenialsi

  młodzież

  pokolenie z

  

• Rozpadło się moje 30-letnie małżeństwo. Zabrzmi banalnie: byłam zaskoczona

  Listy

  Czytelniczka WO

  Po mrocznym czasie buntu, przerażenia, obezwładniającego smutku i dzikiej złości powoli się odradzam

  25.04.2024 | 13:09

  małżeństwo

  relacje i związki

  rozstanie

  rozwód

  

• Mężczyźni też doświadczają przemocy. "Mówiłem jej, że ma przestać. Ale nie przestała"

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  Agata Szczygielska-Jakubowska

  Krzysztof nigdy nie wie, czy żona wpuści go do domu. Gdy wraca, zdarza mu się pukać godzinami do drzwi i błagać: "Wpuść, proszę". Sąsiedzi przez wizjery obserwują jego prośby, mają ubaw, powód do plotek.

  24.04.2024 | 06:01

  mężczyzna

  przemoc

  Przemoc domowa

  zdrowie mężczyzny

  

• Też masz swoje nawyki przed snem? Oto, dlaczego twój mózg je lubi

  sen

  Katarzyna Staszak

  Zaglądam pod łóżko i do szafy. Chowam noże. Sprzątam kuchnię. Myślę o duchach. Szukam pająków. Modlę się. Przykrywam dziecko. A ty? Bez czego nie zaśniesz?

  23.04.2024 | 19:00

  nauka

  nawyki

  psychologia

  sztuka życia

  

• Zamiast chrzcin, komunii, ślubu. Nie chcą obrzędu religijnego, potrzebę duchowości zaspokajają inaczej

  Szkolak

  Edyta Bryła

  Nie ma żadnej księgi rytuałów. Monika Stasiak czerpie z teorii antropologicznej o wspólnotowości, sięga do tradycji słowiańskiej, pieśni, opowieści, podań

  23.04.2024 | 05:55

  Edyta Bryła

  komunia

  pogrzeb

  sztuka życia

  

• Naukowcy ostrzegają: Kształcenie psychologów wymknęło się spod kontroli

  psychologowie

  Alicja Gardulska

  Gwałtownie rośnie liczba studentów psychologii i uczelni, które takie studia oferują. Raport Uniwersytetu SWPS i Uniwersytetu Jagiellońskiego wskazuje, że uczelnie nie podlegają w tym zakresie wystarczającej kontroli. - Niewykształcony psycholog...

  22.04.2024 | 13:05

  psychologia

  studia psychologia

  Uniwersytet Jagielloński

  Uniwersytet SWPS

  

• Psycholog: Jak pomóc młodym ludziom, którzy stracili koleżankę z klasy

  pomoc psychologiczna

  Agata Szczygielska-Jakubowska

  - Niezwykle potrzebna jest teraz duża odpowiedzialność rodziców, społeczności szkolnej, ale też obywatelek i obywateli Bydgoszczy w zachowaniu wstrzemięźliwości w ocenach, domysłach i plotkach. Skupiajmy się lepiej na wsparciu i solidarności z...

  19.04.2024 | 18:59

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Socjolog: Gdy słyszę, jak osoby z pokolenia X rekrutują zetki, myślę: "Że też wy się nie wstydzicie?"

  Praca

  Dawid Krawczyk

  Historie o pracy po 16 godzin dziennie są smutne. To powód do dumy, że ktoś zapominał o wychowaniu dzieci? Rozmowa z prof. Tomaszem Sobierajskim, socjologiem

  16.04.2024 | 12:03

  praca

  psychologia w pracy

  tomasz sobierajski

  Wysokie Obcasy Extra

  

• "W rubryce waga wpisałam 72, prawie 20 więcej, niż ważę". Polki polują na semaglutyd i liraglutyd

  zdrowie

  Katarzyna Staszak

  Każdego miesiąca kilkaset tysięcy sprzedanych opakowań leku na "O", który promują celebryci. Po semaglutyd i liraglutyd ustawiają się kolejki Polek i Polaków chcących chudnąć bez wysiłku

  14.04.2024 | 04:00

  kalorie

  kobiety

  leki

  odchudzanie

  

• Każda z nas chce znaleźć własną drogę, ale nie musi ani być spełnioną matką, ani robić kariery

  Listy

  Czytelniczka WO

  Mam dwie córki, pracuję jako nauczycielka i codziennie szukam swojej drogi. Chciałabym napisać o kobietach, które wniosły szczególną zmianę w moje życie, które inspirują.

  13.04.2024 | 05:00

  Co czuję

  psychologia

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Ponad dwie trzecie Polaków twierdzi, że odczuwa stres związany z pracą. Jak go rozładować?

  stres

  Margit Kossobudzka

  Stres zwiększa ryzyko chorób. Między układem nerwowym a odpornościowym istnieje bardzo silne powiązanie.

  12.04.2024 | 19:01

  Co czuję

  nauka

  praca

  styl życia

  

• Czy można sobie poprawić nastrój czekoladą

  dieta

  Katarzyna Staszak

  Ma przyjemny smak, kojarzy się z dzieciństwem i świętami. Do tego zawiera składniki psychoaktywne. Naukowcy sprawdzili, czy czekolada ma właściwości lecznicze.

  12.04.2024 | 12:19

  Blue Monday 2023

  czekolada

  poradniki Wyborczej

  zdrowie